若要到尼泊尔徒步，最热门的不外乎是这四条徒步线：普恩山(Poon Hill)、安纳普尔纳大本营(ABC)、安纳普恩大环线(ACT)及珠峰大本营(EBC)。今年初，我本来预计走安纳普恩大环线(ACT)，在尼泊尔整整排了三星期的时间，没想到，到了当地才知道安纳普恩地区今年因为大雪的缘故封山，连当地人都不知道何时才会通行。评估各方面的风险和时间压力后，我决定改去珠峰大本营(EBC)。
珠峰大本营(EBC)，从起点卢卡拉到大本营为止，来回约100公里。虽然看起来好像没多少，但由于高海拔的缘故，徒步速度会比想像中慢，一般来回需要10到14天左右的时间！这徒步距离与时间是我有生以来最长的登山行程，而且也会是人生最高海拔纪录。比起一般山脉，此行在条件上会更加严苛，这么一想，我就觉得自己需要完整一点的装备。
这次攀登，我不打算请背夫，要自行背所有装备和摄影器材上山，全部加起来约16公斤，除了保暖衣物和登山鞋以外，一对好的登山杖显得格外重要。
登山界有个说法，正确的使用登山杖，等于拥有第三只脚，甚至第四只脚，因为有效使用登山杖，可以减少使用者膝盖约22%的冲击力，还可以替腿部的肌肉群减轻21%的负担。每一个步伐在手臂用力后，也可以减轻7~11公斤的压力，以里程数来说，等同于每公里可以减轻脚、腿部及背部的压力高达8,877公斤之多。其实，不管有没有重装徒步，登山杖都对减轻身体负担有卓越的帮助，身体只有一个，好才能走更长远的呀！
此外，这次我一出门就是6星期，还要跑三个国家，所以登山杖也要轻便耐用，能缩得越短越好，重量越轻越好。但安全性还是很重要，必须可靠又坚固，于是我找上专业的登山杖品牌FIZAN。
FIZAN于2009年发表了Superlight Compact 超轻三节式徒步登山杖，把登山杖极致轻量化，要知道一般登山杖单支重量约200~300 克，一对则是400~600克，而这一款单支只有158克，一对316克，在登山界可是数一数二的轻盈！如今，10年过去了，市面确实出现了更轻盈的登山杖，但往往因此许多机能。「FIZAN 超轻三节式徒步登山杖」虽然轻巧，在使用上机能性却丝毫不减，一样够坚固、够耐用，登山全程都给予我良好的安全感。
长度范围58-132公分，比起许多其他款式，最短只能缩成62~70公分，此款短了不少，再加上158克的轻量化，怎么不是出门旅行的首选呢？收起来后，长度不让人烦恼，轻盈的重量背在身上也不会有多少负担。最长132公分，也适合绝大多数正常身高的人使用。
登山杖的腕带若是触感不够好、甚至劣质，很可能会磨出水泡或红肿，FIZAN的登山杖则完全没有这些问题，给一个大大的赞。这款登山杖的握把采用EVA泡棉，可吸手汗，材质十分柔软且有避震效果，也有手掌形状的记忆功能，为目前最舒适的握把材质。腕带也是个大亮点，采用聚酯纤维，轻巧柔软，舒适度绝佳，连续徒步10天下来，完全没有什么异样感，也感觉不出有长时间的感觉。
FIZAN相当大方，有两种不同尺寸的阻泥板，分别是35mm和55mm，还有两颗杖尖用的橡胶头，方便使用者因应不同的地形。
这裡要声明一件常见的登山杖使用，许多人误以为橡胶头的功能是杖尖，其实，我们大多时候是直接使用钨钢头杖尖徒步，因为钨钢头较硬，可让杖尖插入地面，增加使用者行走的稳定性、减少摔倒的风险。若使用橡胶头，杖尖便无法顺利插入地面，反而无法有效防滑。何时才会使用到橡胶头呢？湿滑的坚硬石头或长满苔藓的地面，橡胶套才有较佳的防滑力，还有部分特别的徒步步道，为了生态和减少栈道硬体折旧率，会要求使用橡胶套。除了上述状况以外，大多地形与请直接使用钨钢头，以达到最佳防滑效果。
虽然7075铝合金的钢性的确较强，但相对来说也较脆，承受高强度外力时，容易直接断裂，在登山跌倒时十分。Superlight Compact 超轻三节式徒步登山杖采用了7001高强度铝合金，在铝中加入了不同锌、镁的含量，韧性较高，比起7075铝合金，抗断裂的承受力变得更加出色，强烈外力会弯曲，而非直接断裂，可以降低受伤的性。同时，抗腐蚀性也提升了。一旦生鏽的机率降低，登山杖的寿命就会增长。另外，FIZAN登山杖还采用了FLEXY安全闭锁系统，可以承受垂直100公斤的力量。登山时，大部分的状况都发生在这范围内，也说明这支登山杖的安全性值得信赖。
其实，我在尼泊尔徒步的时候，最后几天走到急陡的下坡段，一不小心没踏稳台阶，突然重心不稳，整个人跟著大背包往后倾倒，虽然我想硬是拉回来，但一切都为时已晚。人纷纷惊呼，想说这傢伙要摔惨了，我的人生跑马灯开始运转，但那瞬间我有一个强烈的想法，我一定不能受伤，不然后面的行程就完蛋了，而且没有人可以背我下山，不然就是要付大笔的资金请救援才行。那一瞬间，我下意识紧紧的抓住登山杖，说什么都要把降到最低，从旁人的眼光来看，我应该是用滑稽浮夸的姿势，慢动作缓缓坐上石阶，没有真正的摔下去，幸亏有FIZAN登山杖的高强度支撑，我才没有真的受伤。虽然，后来检查登山杖，发现杖身因为瞬间承受巨大的压力，弯曲了约45度左右，我硬是把它扳回去。这值得信赖的伙伴顺利陪我走完剩下的山，由此可见，7001铝合金的高强度与韧性是相当强悍的！
这一次的尼泊尔徒步之旅，我总共花了10天走完珠峰大本营徒步(Everest Base Camp trekking)，若你问我要带什么装备，我会说：「除了保暖衣物与登山鞋之外，登山杖绝对是关键装备」
装备共16公斤(包含摄影装备)，来回100公里，海拔从2860米一到5,364米，没登山杖的支撑会走得很痛苦，甚至可能跛脚下山！就算请背夫帮忙背行李，好的登山杖仍然是你的身体与膝盖的最佳伙伴，让你减少负担更轻松的抵达目的地，好好享受登山的乐趣。脖子上有痣代表什么
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