韩国综艺《我们离婚了》。剧情的让本着而来的观众大呼意外，刚更新两集就已经成为韩国同时段的收视冠军。在微博上，#我们离婚了#的线万。网友感叹，原来不是每段感情都是因为不爱而离婚的。国家二级心理咨询师姜冰撰文表示，其实综艺中呈现的现象也是我们日常生活的真实写照。
第一对上节目的夫妻是演员鲜于银淑和河。两个人本来是明星模范夫妻，在结婚26年后突然宣布离婚。至今过去了14年，双方都没有再婚。在某些观众看来，他们很有可能重新在一起。
从节目中呈现的种种细节看，明星夫妻曾经是一对典型的传统夫妻，男方喜欢出去社交，“经常有酒局，一周7天，有6天都是凌晨回家”，女方在家庭中投入了更多的精力和情感。即使在离婚后，两个人的相处也仍然保留原有的那种模式，女方帮男方找房子、装修，甚至共用一个清洁阿姨。可以看出女方对婚姻关系是有留恋的。
第二对夫妻离婚的原因来自男方的父亲，男方父亲80多岁，性格火爆，说话直接，对儿媳妇存在深深的，甚至当着小孙女的面，“这个女人无论做女人还是做母亲，都是零分”。男方不能改变父亲的态度，也不能忤逆父亲，因此无法维系婚姻。
A是全职主妇，她说她就是现实版的《82年生的金智英》。A在生了孩子后辞了工作，全心全意把重心放在了家庭中。A的付出在她爱人的家里并没有得到认可。对方父母认为A是为了清闲才选择了做家庭主妇，反倒心疼他们的儿子为了养老婆孩子在拼命工作。A的爱人起初还能跟A一起分担带孩子洗衣服做饭这些家务，时间久了，不知道是被父母了，还是自己心中也有了怨言，他回家几乎什么都不做，只玩手机和休息。A很多次感觉到了心灰意冷，想到离婚，但离婚之后要怎么做完全没有头绪，年龄渐长，找合适工作也很难。A变得越来越自卑了，觉得自己未来很灰暗，心中总是充满了悲哀，时常陷入对过去的后悔中。
相比较于A的悲哀后悔，B更多的是对婚姻关系的无奈。B每天的生活都像一条单调的流水线。她会在早上五点半起床准备早餐，家里有小孩，即使自己不吃，也要给孩子准备早餐。吃过早饭后，B送孩子上学，然后自己上班。下班后先接孩子，再回家做晚饭。晚饭后陪孩子写作业。睡觉前，B准备明天孩子要穿的衣服，搭配好明天要做的早餐食谱。至于孩子爸爸，他早上可以睡到自然醒，来得及就吃一口，来不及就买着上班上吃。晚上有朋友叫喝酒就晚点回家。同样都是工作挣钱，为什么自己要做得更多？这种“丧偶式”婚姻存在是否有必要？
A和B不是没想过沟通，她们的另一半会在沟通之后有一点点改变，但很快日子又恢复了原有状态，这不是沟通就能解决的问题。在婚姻中，两个不同的人结合在一起，可能会有很多不贴合的地方，性格、习惯、爱好、思维模式等等。就像俄罗斯方块，在方块加速落下前，你不能每一块都严丝合缝。婚姻就是一个磨合尝试的过程，也可以说是一个的过程。两个人都不，那缝隙就会越来越大越来越多，岌岌可危。
觉察 觉察自己在婚姻关系中想要的是什么？自己想要的对方能否给予。如果对方不能给予，自己能否接受这样的现状。鲜于银淑在节目中对男方很是关注，即使离婚了，也仍旧在各个方面照顾对方。她喜欢把精力和感情投入到家庭上，同时也希望对方是这样的。但男方在离婚之后，反倒很享受离婚后的生活。可以看出双方的需求不同，这种需求本来没有好坏对错之分，如果勉强让对方按自己的方式来，也是不合理的。离婚是为了过比以前更好的生活，这样看来，他们离婚也许是正确的选择。
多角度看问题 婚姻中，两个人的关系容易出现失衡状况，一个人认为自己的付出和收获不成比例，就会发生不稳定状况，找出失衡的原因是什么。两个人步入婚姻的时候，总是相爱的，都愿意多付出，收获的是情感上的愉悦享受和被需要感。婚后生活琐事的会让人改变付出和收获的衡量标准。这时候，换个角度去想，自己的付出真的比对方多吗？自己是否真的不需要他了？B在思考这个问题的时候，更加客观了一些。她平时只关注了日常，其实在一些其它的日子，比如周末，爱人会带着孩子出去游玩。而家里有大事出现的时候，比如B的老人离世，都是爱人料理后事的。这样想来，B觉得自己之前的想法有些偏颇了。她真正想要的是一些属于自己的时间和空间，放个假。而这件事是容易实现的。
增强概念 婚姻中出现问题时会让人失去信心，这个时候，要增强概念。A辞去工作去做家庭主妇，在家人的不认可中，她了自信。婚姻问题有时候是因为两个家庭发生碰撞。这和《我们离婚了》中第二对夫妻很相似。有时候，即使再努力可能也无法改变别人的观念，那就把重心放在自己身上吧。A要做的是重新开始，为自己的以后做打算。不要后悔以前的选择，在那一刻的选择，一定也是自己权衡利弊后的结果。接受无法改变的事，改变可以自己控制的部分，比如提升自己，让自己恢复自信，这也是为以后可能出现的改变做准备。
拓展支持资源 与信任的人倾诉自己的问题，会起到意料不到的效果。可以是最亲近的人，也可以是互助的团体，有同样经验的人在一起，更容易获得理解和支持。还可以向专业人士求助，也许会让自己豁然开朗。如果自己做了很多，仍旧失去了婚姻，也不必耿耿于怀。不合适不需要不舒服的关系就吧，这样才能有新的开始。（来源：扬子晚报 姜冰）
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