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  • 慢跑好处多这份跑步指南请收好！19-12-24

    慢跑是一项非常流行的健身运动，不仅非常方便，而且非常的经济和环保，所以大家想要减肥或者是健身，可以选择这种运动，不仅促进新陈代谢，还能增加耐力，那么慢跑还有哪些好处呢？放松的慢跑可以增强呼吸功能，增加肺活量，改善人体的通气和呼吸能力，慢跑时提供的氧气…[阅读全文]

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