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  • 新手跑步指南:别妄想一上来就跑马拉松20-02-22

    陈相贵近况如果你也受到朋友们、明星们的感染,或是实在不了身上的赘肉,打算开始跑步减肥的话,请一定要先看看以下这8条,不仅能让你避免运动,还能帮你快速成为专业级的跑男跑女。跑步需要循序渐进,这么说倒不是看不起你的热情,但起码也为你那弱不禁风的身体考虑一下…[阅读全文]

  • 慢跑好处多这份跑步指南请收好!19-12-24

    慢跑是一项非常流行的健身运动,不仅非常方便,而且非常的经济和环保,所以大家想要减肥或者是健身,可以选择这种运动,不仅促进新陈代谢,还能增加耐力,那么慢跑还有哪些好处呢?放松的慢跑可以增强呼吸功能,增加肺活量,改善人体的通气和呼吸能力,慢跑时提供的氧气…[阅读全文]

  • 夏天跑步训练指南:跑后如何控管体温?如何避免飙汗?19-06-13

    炎炎夏日就快到来,平时只要走出户外整个人都感觉要被高温给融化了,更何况出门跑步更容易面临中暑的,而且在高温下跑步心更容易感到疲惫。在咱们夏天动辄30度起跳的汕头,想要享受跑步的乐趣是挺不容易的:抢在太阳出来前早起晨跑吧,跑完回家冲澡换上干爽的衣服没一会…[阅读全文]

  • 跑步指南》书摘:开始跑步为什么会小腹痛19-06-13

    在跑步初期,通常会有腹部疼痛的感觉,俗称“岔气”。大多数跑者都碰到过这一状况,不得不停下脚步改跑为走,直到疼痛消失。岔气的本质就是身体从静止状态突然进入到运动状态,肌肉变得紧张,突然需要大量氧气,而肺脏不能如肌肉那样迅速提高吸气量,马谡败给以满足肌肉…[阅读全文]

  • 国内最大跑步自《跑步指南》出自宁波人之手19-04-24

    微博粉丝218万+微信号用户50万,《跑步指南》堪称名副其实的国内最大跑步自。18日晚,《跑步指南》的联合创始人林凌面向宁波的100多名跑友,分享了自己做跑步自的。林凌表示,跑步是最简单的运动,“不需要专门的器材、场地,也不需要约人,任何时间,一个人想跑就跑,…[阅读全文]

  • 跑在春天里冬季跑步装备指南19-04-24

    如果你拿不定主意,老王来助你。这篇冬季跑步装备宝典,给大家些许参考,希望大家在寒冬里仍能享受到跑步的快乐!上身:长袖T恤;或者穿短袖T恤配上手臂护套;若风力达到3级以上,可以长袖T恤外加一件防风马甲。上身:套上两层长袖T恤;或者一层长袖T恤,加一件防风上衣…[阅读全文]

  • 桑拿天来袭!八月跑步你需要知道的四点运动指南18-08-26

    时间8月11日,八月,告别了雨水,真正的炎夏真的要开始了。在连续高达36度的高温下,就算是最专业的运动员也会选择量力而行,因为除了热,还有可能带来一些生命的热射病。那么,作为一个跑步的热爱者,在夏天的时候就要放弃跑步训练了吗?其实也不一定,如果你做到了以下…[阅读全文]

  • 壮士请收下这份跑步训练指南!18-08-26

    立秋之际,是夏秋之交,也是冷热交替之际,早晚温差也会逐渐加大。最近也正是金昌国际马拉松火热报名之际,那么立秋之后各位跑友在训练迎战时又需要注意哪些方面呢?且听小编一一道来。跑步最好选在早上或者傍晚,中午是千万不可以的,虽然已入立秋,但是炎热的天气也没…[阅读全文]

  • 佑美跑步机w999哪款好 佑美跑步机选择指南17-12-07

    佑美跑步机w999哪款好佑美跑步机选择指南佑美跑步机怎么样?中国智能健身器材领域的拓荒牛。佑美自2007年创建以来,是国内最早建立的专业健身器材出产公司之一,一向致力于跑步机等健身器材的研制生产,同时也是国内首家采用互联网+思想,规划智能健身器材大健康工业的领…[阅读全文]

  • 2016秋季越野跑鞋购买指南:从布鲁克斯到亚瑟士17-06-21

    想知道今秋最好的11款新品越野跑鞋都是什么吗?这里就为大家奉上《2016秋季越野跑鞋购买指南》一份(文中的所列鞋子重量均基于男性9号鞋和女性7号鞋)。近年来,布鲁克斯提供了一系列针对训练的越野鞋,但没有一款是真正针对快速比赛的。这一切都被Mazama改变了。它既像…[阅读全文]

  • 跑者学霸养成指南!——这么多跑步书要怎么读?17-06-18

    -跑步岂不是一项全世界最简单的运动?你只需要把左脚放到右脚前面,再把右脚放到左脚前面,就行了。为什么还要看书呢?趁着国庆长假,如果没有出去,打算在家黑练的同学,赶紧再补习下文化课吧!但跑步书这么多,要怎么看呢?这个时候你可能才刚刚开始跑步,或者仅仅冒…[阅读全文]

  • DCC中国数字产业峰会跑会指南 住行全攻略16-05-21

    “2016DCC中国数字产业峰会”将于4月29日在厦门召开。DCC大会以推动整个游戏行业技术进步为己任,深入挖掘2016年游戏行业前沿话题。届时与会嘉宾将会围绕IP、泛娱乐、影游联动等话题发表观点,我们希望通过大会来宾的集思广益,游戏行业在未来的产业链上能呈现多种形式的…[阅读全文]

  • 天天酷跑酷飞大冒险血量要不要升级?装备升级指南16-01-19

    问:天天酷跑酷飞大冒险血量有必要升级吗?武器升级攻略答:装备升级指南:推荐升级方式:初期:武器10级+僚机5级+血量1000。中期:武器20级+僚机7级+血量1200+魔法阵3级。后期:武器30级(满级)+僚机10级(满级)+血量1500以上+其他任意。这是比较综合的升级攻略,有的…[阅读全文]

  • 导购 618跑步装备党指南15-12-26

    装备有风险,选购需谨慎,祝各位的钱包保重!!双11的硝烟还未散尽,众多剁手党翘首以盼的电商年中撕逼大战又将拉开帷幕,618电商大促来袭,跑步装备党们准备好了么?双11的硝烟还未散尽,众多剁手党翘首以盼的电商年中撕逼大战又将拉开帷幕,618电商大促来袭,跑步装备…[阅读全文]

  • 起亚智跑参数配置指南 优惠5万 送全车装饰 销售全国15-06-16

    继承起亚都市SUV鼻祖狮跑的优秀血统基础,智跑融合了前高后低的顶棚流线设计、欧翼型的外视镜折叠方式等很多国际化元素,以满足中国消费者不断提升的审美需求。智跑搭载的2.0L、2.4L两款自然吸气发动机和5速手动、6速手自一体变速器更将发动机动力发挥得淋漓尽致,堪称同…[阅读全文]

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