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新手跑步指南：别妄想一上来就跑马拉松20-02-22

陈相贵近况如果你也受到朋友们、明星们的感染，或是实在不了身上的赘肉，打算开始跑步减肥的话，请一定要先看看以下这8条，不仅能让你避免运动，还能帮你快速成为专业级的跑男跑女。跑步需要循序渐进，这么说倒不是看不起你的热情，但起码也为你那弱不禁风的身体考虑一下…[阅读全文]
桑拿天来袭!八月跑步你需要知道的四点运动指南18-08-26

时间8月11日，八月，告别了雨水，真正的炎夏真的要开始了。在连续高达36度的高温下，就算是最专业的运动员也会选择量力而行，因为除了热，还有可能带来一些生命的热射病。那么，作为一个跑步的热爱者，在夏天的时候就要放弃跑步训练了吗？其实也不一定，如果你做到了以下…[阅读全文]
壮士请收下这份跑步训练指南！18-08-26

立秋之际，是夏秋之交，也是冷热交替之际，早晚温差也会逐渐加大。最近也正是金昌国际马拉松火热报名之际，那么立秋之后各位跑友在训练迎战时又需要注意哪些方面呢？且听小编一一道来。跑步最好选在早上或者傍晚，中午是千万不可以的，虽然已入立秋，但是炎热的天气也没…[阅读全文]
跑者学霸养成指南！——这么多跑步书要怎么读？17-06-18

－跑步岂不是一项全世界最简单的运动？你只需要把左脚放到右脚前面，再把右脚放到左脚前面，就行了。为什么还要看书呢？趁着国庆长假，如果没有出去，打算在家黑练的同学，赶紧再补习下文化课吧！但跑步书这么多，要怎么看呢？这个时候你可能才刚刚开始跑步，或者仅仅冒…[阅读全文]

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新手跑步指南：别妄想一上来就跑马拉松20-02-22

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