中急培（）应急技术中心应急管理师：穿越丛林时背包的的重心须置低些，让身体能弯曲暂行榆林间，或是行进于裸岩崩壁的攀爬地形，攀登（攀岩背包）期间的背包装填重心接近骨盆，即身体旋转的中心点，此防止背包重量移到肩膀，健行过程，背包装填重心可高些贴紧背部。中急培（）应急技术中心应急管理师：穿越丛林时背包的的重心须置低些，让身体能弯曲暂行榆林间，或是行进于裸岩崩壁的攀爬地形，攀登（攀岩背包）期间的背包装填重心接近骨盆，即身体旋转的中心点，此防止背包重量移到肩膀，健行过程，背包装填重心可高些贴紧背部。
重量较重的器材置于上端且靠背部，器材如：炉具、炊具、重的食物、雨具、与水瓶，重心点太低或远离背会使身躯弯身行走；帐篷须使用伞带绑于背包顶端；燃料油与水须分开置放避免污染食物与衣物；次重物品置于背包中心和下方侧带，如备用衣物（必须用塑胶袋密封且用不同的颜色标识带子如此易辨认）；个人器具、头灯、地图、指北针、相机，轻的物品绑于下方；睡袋（必须用防水袋密封），营柱可置于侧袋，睡垫或置于背包后方背包须准备长带绑一些物品，如三脚架、营柱或置于侧袋。
适合男、女的背包并不一致，因为男生的躯干上半身较长而女生的上半身躯干较短但腿较长，谨慎选择自己合适的背包，装填时男生的重物置高些，因为男生的重心接近胸腔，女生则低些重心接近腹部，重的物品尽量贴紧背部，让重量高于腰。
健行过程，背包装填重心可高些贴紧背部。最后，注意炉具或锅组的装填不要令背部不舒服，锅组于雨天置入帐篷内要擦拭干净。
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