赶快收藏!这些防暑防高温小常识夏季必备!

　　夏天真的来了，天气也是越来越热了，尤其是到了中午的时候，外面的温度也是达到了40度的，如果是平时不注意，那么肯定会出现一些中暑的，那么生活中到底应该怎么样？很好的去防中暑，防着高温的小常识，在夏天这个季节里怎么很好的去度过一个美好的夏天的。

　　4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

　　为了使患者高温迅速降低，可将患者浸浴在4℃水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张和加速血液循环，促进散热。在物理降温过程中必须随时观察和记录肛温，待肛温降至38.5℃时，应即停止降温，将患者转移到室温在25℃以下的中继续密切观察。如体温有回升，可再浸入4℃水中或用凉水擦浴、淋浴，或在头部、腋窝、腹股沟处放置冰袋，并用电扇吹风，加速散热，防止体温回升。老年、体弱和有心血管疾病患者常不能耐受4℃浸浴，有些患者昏迷不深，浸入4℃水中可能发生肌肉抖动，反而增加产热和加重心脏负担，可应用其他物理降温方法。

　　氯丙嗪的药理作用有调节体温中枢功能、扩张血管、松弛肌肉和降低氧消耗，是协助物理降温的常用药物。剂量25～50mg加入500ml补液中静脉滴注1～2小时。用药过程中要观察血压，血压下降时应减慢滴速或停药，低血压时应肌内注射重酒石酸间羟胺(阿拉明)、盐酸去氧肾上腺素(新福林)或其他受体兴奋剂。

　　在夏季，尤其是体弱多病或者老年人极易容易出现中暑现象。要做好防暑防高温，就必须做好充足的预防准备以及应对治疗措施，除了上文介绍的物理降温、药物降温，我们该可以采用对症治疗，保持患者呼吸道通畅，并给予吸氧。另外，对待中暑患者，要足够耐心细心，饮食中要注意营养均衡，多补充维生素。

　　想让自己在夏天里面的身体更加健康，不再出现一些中暑的现象，那么我们大家一定要及时的去补充水分的，尤其是在出门的时候，尽量的应该用一些防晒或者，是避免中午的时候太阳比较大的时候出门，因为这样肯定也不在出现一些中暑甚至，不再出现一些晒伤的现象。

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