那想要减肥妹子怎么办？你在选择有趣的室内运动来燃烧脂肪，既提升了锻炼的积极度，又不用担心天气的阻碍。减肥地点不仅仅限于户外，四个好玩又减肥的运动秋冬室内最适合，妹子们别因为天气不好就给自己找理由，赶快行动起来吧
暴饮暴食、缺乏运动，使得脂肪囤积，瘦身操可以针对局部塑形，还可以改善肠道消化功能，达到缩小食量的效果。随着节奏感十足的音乐，在不断变换的动作中充分燃烧脂肪，及时运动很长时间你也不会感到无聊。
燃烧体内脂肪需要大量氧气，因此令人难以呼吸的激烈运动其实对脂肪燃烧并没有帮助，而有着短距离助跑和瞬间爆发力的保龄球运动，却是燃烧脂肪和提高肌肉力量的最佳运动。通常玩过3局保龄球后，就能帮你燃烧掉约210卡里的热量以及12克的脂肪。不仅如此，打保龄球还能培养上下身体的平衡感和节奏感，同时锻炼手腕和肩部的力量。
在转动呼啦圈时，以腰肌为中心，带动背肌与腹肌，充分运用周围的深层肌肉。特别是减肥操专用的呼啦圈，可以高速转动，给身体带来较少的负荷量，换来不错的减肥功效。同时还能加速新陈代谢，改善易胖体质。为了达到最佳瘦身效果，转呼啦圈需保持30分钟以上，让腰腹部脂肪在运动和按摩的双重作用下充分燃烧。
打台球不仅能减肥而且还能够提高人的气质，人的意志，以及锻炼人的思考能力。长时间站立能够有效地消耗脂肪，尤其适合饭后进行，加快食物的一位女士的推油经历消化。打1小时台球大约能够消耗90卡热量，相当于一杯奶制饮料。而且台球运动不会受气候影响，寒冷季节你也可以把自己打扮得美美的，成为台球厅的焦点。（综合来源：健康时报 悦己女性网）
雾霾已经连续多日不退，但是这样的一则朋友圈消息更让众多家长不安，雾霾主要侵害12岁以下儿童到底是不是真的。传言并不合理。让孩子远离雾霾，家长应该学会这5招。
12月16日至21日，京津冀及周边地区将发生一次大范围重污染天气，23个城市达到启动红色预警标准。重污染过程影响范围广、持续时间长、污染程度重，是今年入秋以来最严重的一次重污染天气过程。雾霾红色预警又来了，小编总结的十大防霾提醒送给您!
受持续雾霾天影响，巴黎及法国其他各大城市均发布预警。法国卫生部和肺科医生提出6大，以减少空气污染对健康造成的危害。
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