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桑拿天来袭!八月跑步你需要知道的四点运动指南18-08-26

时间8月11日，八月，告别了雨水，真正的炎夏真的要开始了。在连续高达36度的高温下，就算是最专业的运动员也会选择量力而行，因为除了热，还有可能带来一些生命的热射病。那么，作为一个跑步的热爱者，在夏天的时候就要放弃跑步训练了吗？其实也不一定，如果你做到了以下…[阅读全文]
壮士请收下这份跑步训练指南！18-08-26

立秋之际，是夏秋之交，也是冷热交替之际，早晚温差也会逐渐加大。最近也正是金昌国际马拉松火热报名之际，那么立秋之后各位跑友在训练迎战时又需要注意哪些方面呢？且听小编一一道来。跑步最好选在早上或者傍晚，中午是千万不可以的，虽然已入立秋，但是炎热的天气也没…[阅读全文]

桑拿天来袭!八月跑步你需要知道的四点运动指南18-08-26